成人講座・教室                高州地区文化センター


成人教室

「しない家事」著者 マキの料理編
内 容 1週間分の作り置きおかずの時短ワザとやりくり編を学びます。
日 時 平成29年6月18日(日)
14:00〜16:00
対 象 16歳以上のかた
定 員 20名(申し込み順)
参加費 500円
申込み 5月18日(木)9:00〜電話又は直接
講 師 シンプルライフ研究家 マキ先生


イベント

高齢者体験イベント その1 安全運転講習会
内 容 加齢による身体能力や判断能力の変化を理解するために動画シミュレーターやタブレット端末を活用した体験型運転危険度チェックを行います。
日 時 平成29年4月25日(火)
       27日(木)
10:00〜12:00
※両日ともに同じ内容です。
定 員 各15名(申し込み順)
申込み 3月28日(火)9:00〜電話または直接
 講師  高齢者安全運転推進委員 
荒木敏夫先生

  高齢者体験イベント その2 安全運転のための健康体操
 内 容  脳を活性化し、認知症も予防できる体操をして毎日若々しく元気でハツラツとした生活ができるようにしましょう。     
 日 時  平成29年4月26日(水)
10:00〜12:00
 定 員  15名(申し込み順)
 申込み  3月28日(火)9:00〜電話または直接
 講 師  健康運動指導士 市原奈奈子先生




シルバー元気塾

 シルバー元気塾  
 内 容 手軽で効果的な筋力トレーニング教室です。みんなで楽しく体力づくりをしましょう。
 日 時 @Aコース
平成29年4月1日 〜 平成30年3月31日
第2・4金曜日 9:50 〜 11:40
≪全20回≫

ABコース

平成29年4月1日 〜 平成30年3月31日
第2・4木曜日 9:50 〜 11:40
≪全20回≫
 対 象 おおむね60歳以上のかた 
 定 員 各コース 75名(抽選)
 参加費 無料
 持ち物 運動できる服装、運動靴、バスタオル、飲み物
 申込み ハガキにてお申込みください。3/31消印有効。
 会 場 2階 多目的ホール

お問い合わせ先:高州地区文化センター
        TEL048-955-6600
       
        〒341-0037
        埼玉県三郷市高州3-60-1